半夏冬青 中医喜乐心 2025年12月20日 07:01 山西
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文/半夏冬青
喜乐的心乃是良药
中医称发为血之余，从这个“余”字就可以看出，只有身体的阴血足够丰盛甚至有富裕之时，才能顾及到头发。
所以当人开始长白发时，往往是由于阴血不足。
而肾藏精，精生血，也就是说头发的好坏根源在于肾，再具体一点就是肾精和肾气。
现在的人，老是熬夜、作息不正常、欲望过度，把自己的肾精、肾气都消耗得差不多了，三十岁不到就满头白发的人，比比皆是。
分享一个中成药，二至丸。二至丸原名女贞丹，源于明代吴旻所著《扶寿精方》，因“女贞子冬至日采收为佳，旱莲草夏至日采收为上”而得名。
二至丸作为中医调理白发的经典方剂，蕴含着中医的智慧和千年的实践经验。
我们来看这两味药。女贞子它性质甘凉，能直接滋养肝肾阴液，改善肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、眼睛干涩等症状。
通过补肝肾阴、间接生血，能改善阴血不足引发的头发干枯、早白、脱落，起到乌发作用。
墨旱莲与女贞子类似，性质甘寒，清热力比女贞子稍强，能清肝肾阴虚引发的虚热，如潮热、手足心热。
女贞子主攻，墨旱莲兼顾清和收，既不会补得过火，也不会清热太过，是特别适合现代人阴虚火旺的体质，常用于肝肾阴虚所表现出来的头发白、头晕目眩、腰膝疼痛、失眠等症。
更年期女性如果表现出来这些症状的话，更为适用。
《医方集解》中描述二至丸：“能益下而荣上，强阴而黑发也”。
此组方调理精准而深入，把属于“阴”的精华物质，直接输送给最需要滋养的肝肾，从根源上为头发生长提供原料，让头发变得乌黑。
这就好比为一棵略显干枯的树木，加以浇灌养分、施加基肥，自然能长出浓密茂盛的枝叶，焕发勃勃生机。
只是头发属阴，补阴的效果比补气的效果产生慢，这就是中医说的，“有形之血不能速生” 。
换句话说，阴虚比气虚的出现也慢得多，也就是说，到你发现须发早白时，身体其实已经伤阴很久很久了。所以，要补回这么严重的阴虚，非一日之功。
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